겨울철 동상예방과 치료법

추운 겨울날, 바깥에서 오랜 시간 있다 보면 손발이나 귀, 코끝이 얼얼해지며 따끔거리다가 감각이 무뎌지는 느낌이 들곤 합니다. 이러한 증상이 오래되면 동상으로 이어지는데, 추운 겨울 안전한 겨울나기가 될 수 있도록 몇가지 당부의 말씀을 드립니다.
우선 동상 예방법입니다. 동상을 예방하기 위해서는 방한, 방풍이 잘 되는 옷과 장갑, 양말, 부츠를 착용하는것이 가장 중요합니다. 두꺼운 옷 하나를 입는 것보다는 여러 겹의 옷을 겹쳐 입고, 가죽 장갑보다는 털장갑을 사용합니다.
오랫동안 추위에 노출되었을 경우에는 감각이 둔해진다고 해서 손바닥으로 비비거나 얼음이나 눈을 뭉쳐서 마사지하는 것은 금물입니다. 동상에 걸린 것 같은 경우에는 젖은 옷을 벗기고 마른 천으로 따뜻하게 감싸서 따뜻한 실내로 이동한 후 동상 부위를 조이고 있는 옷들을 벗깁니다.
피부색이 정상으로 돌아올 때까지 40-42도 정도의 따뜻한 물에서 20-30분간 녹여준 후 병원을 방문해서 치료와 2차 감염을 예방합니다.
다음은 동상 치료법입니다. 가장 좋은 방법은 40도 정도의 물에 20-30분간 담가 따듯하게 해 주고 상태가 심각할 경우에는 지체없이 바로 병원으로 가야합니다.
동상환자는 갑자기 더운 방이나 물에서 몸을 녹이는 것을 피해 점차적으로 몸을 덥혀주어야만 합니다. 또한 동상부위를 눈속에 집어넣거나 차가운 물에 담그는 등의 방법은 잠시 통증을 잊게 하는 진통효과는 있을지 몰라도 동상을 더 악화시킨다고 합니다. /송지훤(영암소방소 소방사)